INTERAKTYWNE WYKŁADY 2025

Wykłady teoretyczne ( 4x120 min)

Ineraktywne wykłady PSYCHOMOTORYKA - RUCH, KTÓRY OŻYWIA CIAŁO I UMYSŁ

TEMATY

Wykład 1: Neuroplastyczność mózgu- jak możemy wpływać na jego sprawność

Wykład 2:  Psychomotoryka w życiu seniora- teoria i praktyczne zastosowania

Wykład 3:  Pamięć i jej rodzaje - strategie wzmacniania funkcji poznawczych

Wykład 4:  Ruch jako lek - wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mózgu

Podczas wykładów Seniorzy dowiedzą się jak, proste ćwiczenia psychomotoryczne mogą wspierać sprawność ciała, poprawić pracę umysłu i wpływać na codzienne samopoczucie. Porozmawiamy o tym, dlaczego ruch jest ważny na każdym etapie życia i jak łączyć aktywność fizyczną z treningiem dla pamięci, koncentracji i nastroju. Będzie też okazja, by wypróbować proste, przyjemne ćwiczenia, które Senior może wykonywać w domu.