NOWE ZAJĘCIA W OEK "SADYBA"

JOGA młodzież/dorośli
Zajęcia dedykowane osobom chcącym kontynuować lub rozpocząć praktykę jogi oraz powracającym do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Poznasz podstawowe pozycje jogi i nauczysz się ich poprawnego wykonania. Popracujesz nad świadomością oddechu i ciała oraz odprężysz się. Zadbasz o swoje ciało i umysł, zapoznasz się z technikami relaksacyjnymi i poczujesz dobrze w swoim ciele.
Dzień: poniedziałek / środa
Godzina:19:00-20:00 / 19:15-20:15
Opłata:
Członkowie MSM "Energetyka" mieszkający na Osiedlu Sadyba: 130 zł/miesiąc
Pozostali uczestnicy: 150 zł/miesiąc

ZDROWY KRĘGOSŁUP SENIOR - zajęcia ruszają od 23 stycznia!
Gimnastyka wzmacniająca mięśnie grzbietu, uwalniająca od bólu i sztywności i poprawiająca sprawność. Są to spokojne ćwiczenia przy delikatnej i milej dla ucha muzyce. Twoje ciało będzie ci wdzięczne.
Dzień: poniedziałek / środa
Godzina:10:00-10:45
Opłata:
Członkowie MSM "Energetyka" mieszkający na Osiedlu Sadyba: 90 zł/miesiąc
Pozostali uczestnicy: 105 zł/miesiąc

GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI TAŃCA DLA SENIORÓW - zajęcia ruszają 24 stycznia!
Serdecznie zapraszamy Seniorów na pierwsze takie zajęcia taneczne.
Układy ruchowe z wykorzystaniem elementów aerobiku oraz podstawowych kroków i figur tanecznych, dostosowane do uczestników.
Dzień: wtorek
Godzina: 16:00-17:00
Opłata:
Członkowie MSM "Energetyka" mieszkający na Osiedlu Sadyba: 75 zł/miesiąc
Pozostali uczestnicy: 90 zł/miesiąc

LATINO SOLO młodzież/dorośli
Dynamiczne zajęcia, które przeniosą nas w radosny i roztańczony świat latynoamerykańskiej muzyki. Zapraszamy każdego, kto pragnie poczuć pewność siebie, poznać możliwości swojego ciała i przy tym wspaniale się bawić! Zajęcia mają luźny charakter, tak aby każdy poczuł się wspaniale-jak w karnawale!
Dzień: wtorek
Godzina:19:00 – 20:00
Opłata:
Członkowie MSM "Energetyka" mieszkający na Osiedlu Sadyba: 105 zł/miesiąc
Pozostali uczestnicy: 125 zł/miesiąc

Instruktor: BRYGIDA OSAM