MAJ W OEK "SADYBA"

NA WSZYSTKIE WYDARZENIA OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY / ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

WARSZTATY DLA RODZICÓW/OPIEKUNÓW - Wichura komunikacji na Mokotowie
Drodzy Rodzice/Opiekunowie serdecznie zapraszamy Was do udziału w projekcie, który jest realizowany w OEK „Sadyba”. 
Spotkania mają na celu wspieranie Was w budowaniu relacji z dziećmi – tymi młodszymi i starszymi.
Zapraszamy rodziców/opiekunów, którzy chcą wzmocnić swoje kompetencje rodzicielskie, niepokoją się o swoje dziecko lub potrzebują po prostu porozmawiać - nie jest łatwo być rodzicem.
Terminy zajęć:
9.05.2023 godz.16.30-20.30 (wtorek) "W gąszczu życia emocjonalnego – czyli o znaczeniu emocji”

16.05.2023 godz.16.30-20.30  (wtorek) „O motywacji dziecka i nastolatka” 
23.05.2023 godz. 16.30-20.30 (wtorek) „Nastolatki a multimedia”
Na zajęcia obowiązują zapisy i limit miejsc:
Koordynator projektu: Katarzyna Góźdź
Pracownia Profilaktyki i Terapii Dzieci i Młodzieży "Perspektywa"
Projekt „Wichura komunikacji na Mokotowie” jest współfinansowany przez Dzielnice Mokotów m.st. Warszawy.

10.05.2023 r. godz. 15-17 PSYCHOEDUKACYJNE WARSZTATY DLA SENIORÓW
Zapraszamy seniorów zamieszkujących w dzielnicy Mokotów do udziału w grupie psychologiczno-rozwojowej.
* Czujesz, że nie radzisz sobie z problemami i stresem?
* Potrzebujesz pomocy i wsparcia?
* Nie masz z kim porozmawiać?
Dołącz do nas i pozwól sobie pomóc. 
Prowadzenie: FUNDACJI KOBIET DOBRAWA 
Projekt finansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy w ramach Konkursu „Działania na rzecz Seniorów w Dzielnicy Mokotów”.

10.05.2023 r. godz. 16:30 SENIOR W SIECI 
Co seniorzy robią w Internecie, czym się wyróżniają i jakie mają potrzeby? Czy świat wirtualny i osoby starsze to „dobrana para”? Na te pytania odpowie nam Tomasz Kowalski – informatyk i muzyk, od prawie 20 lat w OEK „Sadyba” prowadzi kursy komputerowe dla Seniorów. Zawsze pomocny i życzliwy z chęcią i zaangażowaniem wprowadza seniorów w cyfrowy świat.

11.05.23 r. I gr. godz. 11:00 II gr. godz. 12:00 JOGA DLA SENIORA
Ruch to zdrowie dlatego serdecznie zapraszamy Seniorów na bezpłatne zajęcia jogi.
Przede wszystkim, takie zajęcia dla seniorów w łagodny sposób angażują mięśnie i stawy, które często są problemem u osób po 60. roku życia. Dzięki jodze napięte mięśnie się rozluźniają, a zesztywniałe od braku ruchu stawy stają się bardziej ruchome. Co więcej, ćwiczenia jogi mogą poprawić postawę ciała oraz pomóc w likwidacji bólów kręgosłupa, co również jest często spotykaną dolegliwością u osób w podeszłym wieku. Regularne uprawianie jogi niesie wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i psychicznych.
Prowadzenie: FUNDACJI KOBIET DOBRAWA
Projekt finansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

16.05.2023 r. godz. 7:00-20:00 WYCIECZKA DO TORUNIA DLA SENIORÓW CZŁONKÓW MSM „ENERGETYKA”
W programie: wizyta w obserwatorium astronomicznym w Piwnicach, zwiedzanie Starego Miasta z przewodnikiem, katedra św. Janów Chrzciciela i Ewangelisty, pomniki Kopernika i Flisaka, obiad w restauracji, warsztaty własnoręcznego wypieku piernika. Koszt: 35 zł/os.

18.05.2023 r. godz. 14:00 POLSKA MOJA OJCZYZNA czyli DZIECI Z PRZEDSZKOLA DLA SENIORA. 
Program okolicznościowy dla Seniorów w wykonaniu dzieci z Przedszkola nr 299 „Bernardyńskie Krasnale”. Podczas uroczystości dzieci będą recytowały wiersze oraz śpiewały pieśni patriotyczne.

19.05.2023 r. godz. 8:00-10:00 PROGRAM  PROFILAKTYKA 40+
Każdy Polak powyżej 40 roku życia otrzymuje w ramach udziału w programie bezpłatny pakiet 8-12 badań diagnostycznych, w zależności od obecności czynników ryzyka. Pakiety są dedykowane oddzielnie dla kobiet i mężczyzn. Z programu można skorzystać jednorazowo. Na badania należy zgłosić się  na czczo.
Programach profilaktyczny realizowany przez Centrum Medyczne Sobieskiego.

19.05.2023 r. godz. 18:00 SPOTKANIE AUTORSKIE Z TANYĄ VALKO, AUTORKĄ BESTSELLEROWEJ SERII ARABSKIEJ, POŚWIĘCONE NAJNOWSZEJ KSIĄŻCE „ARABSKA OFIARA”. 
Premierowe spotkanie autorskie z pisarką Tanyą Valko i jej najnowszą książką „Arabska ofiara”. To już 16. część "Orientalnej sagi" i jak wszystkie pozostałe można ją czytać niezależnie, gdyż stanowi zamkniętą całość. Autorka opowiada w niej szalone przygody nietuzinkowych kobiet z rodu Salimich oraz Goldmanów. W krajach Dalekiego Wschodu żyła ponad 25 lat. Na spotkaniu opowie, jak własne doświadczenia wpłynęły na jej twórczość. Będą to opowieści rodem z „Baśni tysiąca i jednej nocy”. Będzie także można zakupić egzemplarz książki z podpisem Autorki.
Wydawnictwo Prószyński Media Sp. z o.o.

24.05.2023 r. godz. 16:30 JAK ZROBIĆ DOBRE ZDJĘCIE SMARTFONEM - PORADNIK DLA SENIORÓW                                                                                                                                         
Seniorze jeżeli chcesz poznać kilka prostych sposobów na robienie profesjonalnych zdjęć telefonem, 
uwiecznić chwile spędzone z rodziną i przyjaciółmi, robić piękne zdjęcia przyrody i wszystkiego, co lubisz to nie może Cię zabraknąć na spotkaniu w OEK „Sadyba”.
Prowadzenie: Tomasz Kowalski

26.05.2023 r. godz. 17:00 KONCERT CHÓRU WYCHOWANKÓW HARCMISTRZA WŁADYSŁAWA SKORACZEWSKIEGO JUBILUS
Chór JUBILUS kontynuuje działalność Centralnego Zespołu Artystycznego Związku Harcerstwa Polskiego, który powstał w 1945 roku, jako Warszawski Chór Harcerski i był dziełem życia artysty operowego i harcerza - Władysława Skoraczewskiego. W 2010 roku Zespół wznowił swoją działalność pod kierownictwem artystycznym Krystyny Stańczak-Pałygi. Śpiewam  w  chórze - żyję  dłużej -  ta dewiza towarzyszy Zespołowi w realizacji kolejnych wyzwań artystycznych, a wspólne muzykowanie wnosi wiele radości w życie wciąż młodych duchem pasjonatów.