GRUDZIEŃ 2024 W OEK "SADYBA"

UWAGA! Ilość miejsc ograniczona, na wszystkie wydarzenia obowiązują zapisy!

DLA SENIORA

4.12.2024 r. (środa) godz. 14.00 CUKRZYCA - WSPÓŁCZESNY KOŃ TROJAŃSKI – JAK SIĘ UCHRONIĆ?
Zapraszamy na spotkanie edukacyjne skierowane do pacjentów z cukrzycą oraz ich rodzin i opiekunów mające na celu ograniczenie powikłań cukrzycy oraz poprawę jakości i długości życia chorych, mające na celu podnoszenie świadomości na temat cukrzycy oraz związanych z nią zagrożeń ze szczególnym uwzględnieniem powikłań sercowo-naczyniowych.
Spotkanie poprowadzi dr n. med. i n. o zdr. Beata Stepanow Prezes Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej. Od ponad 25 lat edukuje osoby chore na cukrzycę i ich rodziny oraz środowiska społeczno-zawodowe.
Udział bezpłatny

9.12.2024 r. (poniedziałek) godz. 12:30 SARKOPENIA, ZESPÓŁ KRUCHOŚCI - CO ROBIĆ, BY POPRAWIĆ SWÓJ DOBROSTAN I ZADBAĆ O ZDROWIE
Specjaliści Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji zapraszają Seniorów, ich opiekunów i wszystkich zainteresowanych na wykład i spotkanie. Udział wezmą dr n. med. Ewa Kądalska, krajowy konsultant w dziedzinie pielęgniarstwa geriatrycznego i dr n. o zdrowiu Teresa Sadura Sieklucka, specjalistka fizjoterapii z Kliniki Geriatrii NIGRiR. Opowiemy o warsztatach z samoopieki "Żyj pełnią życia", prowadzonego w NIGRiR (stacjonarnie i online). Zaprosimy też do punktu medycznego, w którym będzie można przeprowadzić pomiar siły uścisku a także punktu pielęgniarskiego na pomiary poziomu glukozy i ciśnienia.
Udział bezpłatny

10.12.2024 r. (wtorek) godz. 11. 00 SERCE JEST TYLKO JEDNO  
Warsztaty o sercu, nadciśnieniu oraz cukrzycy.
Poprzez warsztaty z Seniorami studenci chcieliby m.in. uświadamiać o zwiększającej się ilości chorób cywilizacyjnych w naszym państwie, a także pokazywać jak można im zapobiec. W trakcie spotkania uczestnicy będą mieli możliwość zobaczenia modelu serca oraz wykonania pomiarów ciśnienia.
Udział bezpłatny

10.12.2024 r. (wtorek)godz. 11:45 PROFILAKTYKA NOWOTWOROWA 
Podczas warsztatu prowadzący opowiedzą m.in. jak uchronić się przed nowotworem oraz jak ważne jest wczesne wykrycie raka?
W trakcie spotkania uczestnicy mają możliwość skorzystania z modeli samobadania piersi.

Planowany czas trwania 1 warsztatu - około 30 min.
Warsztaty przeprowadzą przeszkoleni studenci kierunków medycznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego/ członkowie Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA-Poland.
Udział bezpłatny

12.12.2024 r.(czwartek) godz. 16:00 ŚWIĄTECZNE ANIOŁY 
Warsztaty wykonania ozdób świątecznych. Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Przygotowania do świąt, wspólne wykonywanie świątecznych ozdób to cała magia i urok grudniowych dni. Spędźmy ten czas razem.  Na warsztaty zaprasza: Bożena Zmysłowska
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA
Udział bezpłatny

13.12.2024 (piątek) godz. 10.00 NEUROBIK - GIMNASTYKA UMYSŁU
Bezpłatne spotkanie z PSYCHOGERONTOLOGIEM dla osób po 60 roku życia.
Zapraszamy wszystkich seniorów do zapisów, podczas spotkania dowiemy się: jak ćwiczyć umysł w codziennych sytuacjach,  jakie ćwiczenia służą naszej pamięci.
Neurobik to forma ćwiczeń umysłowych, która łączy różnorodne aktywności fizyczne z zadaniami stymulującymi mózg. Dzięki regularnym treningom neurobik może pomóc w utrzymaniu sprawności umysłowej oraz w zapobieganiu problemom z pamięcią i innym funkcjom poznawczym w późniejszym wieku.
Przyjdźcie, aby posłuchać, zadawać pytania i wymienić się doświadczeniami!
Na spotkanie zaprasza Stowarzyszenie SYNTONIA.

16.12.2024 r. (poniedziałek) godz. 13:00 SPOTKANIE ŚWIĄTECZNE ENERGETYCZNEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU
W programie: wykłady, wspólne kolędowanie, świąteczny poczęstunek. 
Na spotkanie zaprasza: Zarząd Międzyzakładowej Spółdzielni Mieszkaniowej "Energetyka" oraz Ośrodek Edukacji Kulturalnej "Sadyba".                                         
Miejsce spotkania Hotel O3, ul. Mangalia 1. 
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA – ZAPISY od 2 XII 2024 r. (od godz. 9.00) do wyczerpania wolnych miejsc.
Udział bezpłatny

17.12.2024 (wtorek) godz. 9.30 – 12.30 SYMULACJA OBRAD PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO - GRA FABULARNA
Chciałbyś zobaczyć, jak wygląda proces podejmowania decyzji i stanowienia prawa w Unii Europejskiej? Zapisz się i zagraj z Nami! Gracze zostają podzieleni na fikcyjne grupy polityczne i wcielają się w rolę posłów. Następnie mają za zadanie tworzyć sojusze, negocjować i zapoznawać się z różnymi opiniami. A to wszystko, by osiągnąć porozumienie, podobnie jak europejscy prawodawcy. Podczas dyskusji na bieżące tematy uczestnicy gry dowiadują się, jak wygląda proces podejmowania decyzji na poziomie Unii Europejskiej. Dowiadują się także, jak te decyzje wpływają na życie obywateli oraz jak działa demokracja europejska.
Miejsce spotkania: Biuro Parlamentu Europejskiego ul. Jasna 14/16A
Udział bezpłatny

DLA JUNIORA

Prosimy o zabranie obuwia na zmianę.

5.12.2024 r. (czwartek) godz. 16.30-20.30 SPOTKAJMY SIĘ 
Zapraszamy na warsztaty rodziców wraz z nastoletnim dzieckiem (wiek: 11-14 lat, jeden rodzic + jedno dziecko). Będziemy wspólnie pracować, lepiej się poznawać i miło spędzać czas. Te zajęcia to świetna okazja aby wspólnie miło spędzić czas i jeszcze lepiej się poznać. Będziemy pracować w miłej, kameralnej atmosferze. Zajęcia bezpłatne. Informacje i zapisy: wichurakomunikacji@gmail.com kom. 533 300 401 lub 608 554 398

6.12.2024 r. (piątek) godz. 16.00 MIKOŁAJKOWE SENSO ZABAWY
Zapraszamy dzieci w wieku 3-6 lat
Podczas naszego Mikołajkowego spotkania dzieci będą miały okazję doświadczyć przygotowań do zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia wszystkimi swoimi zmysłami. Będą zabawy ruchowe, muzyczne, zapachy kojarzące się ze Świętami, moc wrażeń dotykowych i wzrokowych. A na koniec dzieci wykonają ozdoby choinkowe, które będą mogły powieść na choince w swoim domu. Spotkanie poprowadzi: Natalia Świątkiewicz
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA

6.12.2024 r. (piątek) godz. 17.30 FABRYKA ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA
Zapraszamy dzieci w wieku 4-7 lat.
Podczas warsztatów dzieci będą miały okazję wcielić się w rolę elfów Świętego Mikołaja i korzystając z zestawów klocków Lego Duplo Education samodzielnie stworzą zabawki. Następnie zbudują specjalną maszynę do malowania świątecznych bombek. Wykonane bombki dzieci zabiorą do domu, by mogły je zawiesić na swoich choinkach. Spotkanie poprowadzi: Natalia Świątkiewicz
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA

13.12.2024 r. (piątek) godz.17:00 RODZINNE WARSZTATY ŚWIĄTECZNE
W świątecznym nastroju, przy dźwiękach kolęd bożonarodzeniowych zapraszamy opiekunów z dziećmi na warsztaty świąteczne. To będzie klimatyczne, ciepłe spotkanie i tworzenie pięknych ozdób w miłym gronie. Na warsztaty zaprasza: Krzysztof Linnik
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA

14.12.2024 r. (sobota) godz. 12:00 SPOTKANIE Z PANIĄ ZIMĄ I MIKOŁAJEM
Zapraszamy dzieci z MSM "Energetyka" na wspaniałą przygodę - spotkanie z Panią Zimą i Mikołajem, moc uśmiechu, taniec, wspólne śpiewanie i oczywiście prezenty. Na spotkanie zaprasza: Teatr Złoty Dukat
TYLKO DLA CZŁONKÓW MSM ENERGETYKA

Zapisy oraz szczegółowe informacje:
OEK "Sadyba", Korczyńska 6, tel. 22 642 59 08, kom. 608 554 398 www.oeksadyba.msmenergetyka.pl