OEK Sadyba

RELAKSACJA DLA PRZYWRÓCENIA RADOŚCI ŻYCIA "POKONAJ STRES"

16.00, 12 luty
Korczyńska 6
Korczyńska 6, 02-934 Warszawa

OEK Korczyńska
Zobacz więcej

Drogi Seniorze, zapraszamy na spotkanie o charakterze relaksacyjnym, podczas którego dowiesz się jak pokonać stres. Jeśli czujesz, że nie potrafisz wyłamać się z powtarzających wzorców zachowań lub sytuacja życiowa , w jakiej jesteś wykracza poza znane Ci metody radzenia sobie z nią, to spotkanie jest dla Ciebie. Jeśli jesteś w stanie napięcia, które przejawia się poirytowaniem, podekscytowaniem, niecierpliwością, płytkim snem, miewasz skurcze, zdarza się, że wykonujesz niecelowe ruchy - koniecznie przyjdź na spotkanie.

SZCZĘŚCIE TO STAN UMYSŁU. WARUNKIEM SZCZĘŚCIA JEST WEWNĘTRZNY SPOKÓJ.

Techniki relaksacyjne, zaprezentowane podczas warsztatu, obejmują pozycje ciała (asany) wydawanie dźwięków, ćwiczenia oddechowe.

Sesja relaksacji odbywa się na leżąco, zabierz coś do przykrycia i pamiętaj o gotowości do zmian.

Liczba miejsc ograniczona

ZAPISY tel. 22 642 59 08, kom. 608 554 398